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遠離健康8大禁忌 女人越活越年輕
時間:2015-05-16 浏覽:

             其實女人,都希望自己能夠永遠漂亮,甚至是年輕。但是健康有8大禁忌,你千萬不要去觸碰!

忌借酒消愁

            女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時,借酒消愁愁更愁。隻顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,這是很危險的。

忌見異思遷

           職業女性由于接觸面廣,會遇到各種各樣的男性,其中不乏優秀者,如果沒有較好的道德修養,婚外戀由此産生,結果往往輕則家庭失和,重則離婚。日本社會學家做過一項調查:離婚女性與家庭幸福者相比,前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說,如果經常争吵、不和、鬥氣、互不相讓,則會導緻内分泌系統功能紊亂,内髒器官功能失調,患上各種身心疾病,以緻未老先衰,縮短壽命。

忌憂愁抑郁

            生活中的煩惱在所難免,将憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣洩或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。

忌盲目減肥

           愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體内多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花缭亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。

忌抽煙解悶

          目前,很多女性以抽煙為時髦,其實抽煙百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計:吸煙女性心髒病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸煙所産生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,青年女性吸煙會抑制面部血液循環,加速容顔衰老。

忌超負荷工作

          随着競争愈來愈激烈,現代女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易産生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀态對健康是非常不利的。要是不注意休息和調節,中樞神經系統持續處于緊張狀态會引起心理過于激烈反映,久而久之可導緻交感神經興奮增強,内分泌功能紊亂,産生各類身心疾玻因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀态,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,對峙體育鍛煉。

忌飲茶過濃

         多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個重要緻病因素,所以,應在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

忌濃妝豔抹

           女性由于工作需要,對自己進行适當的化妝是必要的,但切忌濃妝豔抹,因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時遮住色斑,但卻治标不治本,不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮膚的呼吸功能。

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